Mediante este test sobre resiliencia podrás ver lo resiliente que eres, para ver si lo has conseguido ya o te quedan actitudes y comportamientos por pulir. La capacidad de resiliencia es algo que puede adquirir cualquier persona a lo largo de su vida, de tal manera que nunca es tarde para aprender a ser una persona con estas características tan beneficiosas.
¿Qué es la resiliencia?
El concepto psicológico de resiliencia es uno de los más empleados en la actualidad. Las personas resilientes destacan por salir airosas de las dificultades, obteniendo aprendizajes y cultivando su desarrollo personal. Ante las adversidades no se quedan estancadas enfocadas hacia el problema, siguen adelante resolviendo las cuestiones que les hacen aprender, y salen así fortalecidos de cada situación difícil.
Hay quienes desde pequeños ya tienen esta capacidad para afrontar la vida. Se trata de una actitud que implica muchas cualidades y habilidades beneficiosas. Las personas con resiliencia tienen una salud mental más fortalecida, y son menos proclives a dejarse llevar por el sufrimiento. Convierten cualquier complicación en una oportunidad para mejorar y conocerse a sí mismos.
Test sobre resiliencia
Te proponemos este test para que conozcas si realmente eres una persona resiliente. En cualquier caso te ayudará a conocerte mejor a ti mismo y saber qué tipo de actitudes te ayudarán a tomarte la vida de una forma más saludable y beneficiosa. Hay muchos tipos de test, este test sobre resiliencia lo he elaborado personalmente desde mi experiencia profesional como psicólogo.
Procura responder con la mayor sinceridad posible a todas las preguntas. Al finalizar obtendrás inmediatamente el resultado, que te servirá de ayuda para que conozcas si ya eres una persona resiliente y las características que tienes. Y si aún no has conseguido serlo, no te preocupes, te damos las claves para que lo consigas en tu día a día. Te agradecemos además, que hagas un comentario sobre qué te ha parecido el test sobre resiliencia, y con cualquier duda que tengas acerca de este concepto tan amplio e importante.
Rafael Aragón
Psicólogo y sexólogo de profesión con número de colegiado AO09281. Creador y administrador de Ciberpsique. Me dedico a la redacción online desde hace más de 10 años. Disfruto creando contenido de psicología y salud mental, intentando que resulte interesante para cualquier persona.
Muy bien
¡Muchas gracias Juan Antonio!
Soy estudiante de psicopedagogía, cómo puedo hacer para adquirir el test sobre resiliencia? Me gustaría mucho para un trabajo.
Me parece interesante. Muchas gracias
Muy bueno
tu tés sirve para realizar un autoanálisis, cosa que poco nos detenemos a hacer.
Excelente tes!!! Gcs por compartir y poder evaluar mi resiliencia
Muchas gracias Alejandra. Me alegra que te haya gustado. Saludos.
Muchas gracias!
Gracias a ti Manuel, espero que te haya gustado y le eches un vistazo a los demás test que tenemos en Ciberpsique. Saludos.
Gracias por la oportunidad, salud y muchas bendiciones siga adelante…
Yo defiendo todo lo que se refiere a la inteligencia emocional, puesto que considero que sin saber manejar tus emociones,no solo no serás capaz de vivir feliz, sino que los que están junto a tí sufrirán tus estados emocionales descontrolados, con lo cual evitarán estar a tu lado sintiéndote rechazado y excluido
Exacto Ana María, la inteligencia emocional es la que nos permite aprender a ser más felices. Por lo tanto tiene una importancia fundamental en nuestras vidas, como bien has explicado.
Rafael. Será… Posible que me puedas ayudar con la elaboración de este test, o la ecuación de otro para visibimizae resiliencia escolar (docentes y profesores) o si me das el permiso para citarte y utilizar este? Quedo atento.. Gracias
Hola Walter, buen día. Claro que sí, será un placer poder ayudarte. Tienes mi total permiso para usar este si quieres y poner un enlace hacia ciberpsique. Te he enviado un correo para que me especifiques en que puedo ayudarte. Saludos y gracias a ti.
Soy resileste ¿para que sirve ser resilente? Da de comer? te vuelve un potentado? Que es lo que de verdad hace eso de la resilencia?
Hola Ignotis. Ser resiliente no es algo material, significa que tienes la capacidad para sobreponerte ante las adversidades, y por lo tanto salir reforzado ante las dificultades que se te van presentando en la vida. Es muy importante ser resiliente para aprender de cada situación y no hundirte a la más mínima.
Gracias por compartir.
Gracias a ti Jose Juan por hacer el test. Un saludo.
Las experiencias malas en tu vida te hacen , mejorar, reflexionar, y darte cuenta en donde estuvo el error y no cometerlo de nuevo te da una lección
valiosa y te hace crecer.
Gracias por tu comentario Mario. Un cordial saludo.
Este test me precio perfecto ya que va muy bien con el tema.
Muchas gracias Alejandro, me alegra que te haya gustado. Un saludo.
Gracias por el Test, me sirvió de mucho
En psicología, nos dicen que la resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.
Yo estoy de acuerdo porque en este tiempo de pandemia hay muchas personas y familias completas que viven situaciones tan desesperantes pero que están superando, pero hay otras que no, en las consultas mencionan que se están separando y/o rompiendo relaciones de parejas, entre hermanos y otros integrantes de la familia.
Esto nos da a conocer entonces: ¡Que no hay capacidad de resiliencia?.
Hola Beggita, buen día. Gracias por tu comentario. Decirte que sí, que lamentablemente no todo el mundo tiene esta capacidad desarrollada. Pero precisamente gracias a las sesiones de psicoterapia se puede reforzar y aumentar la capacidad de resiliencia.
Un cordial saludo.
Hola Rafael Aragón…. que posibilidad habría de poder realizar este cuestionario en formularios google drive para una actividad con docentes y las actividades serán en linea en un curso y al instante puedan ellos recibir su resultado….
Gracias por este tema, es muy importante y también nos hace reforzar a que en esta vida hay muchas adversidades pero nada de estas cosas deben detenernos para seguir adelante hacía un mejor futuro.
No hay mejor manera de descubrir tu fortaleza, la clave es, el autoconocimiento, debemos pensar que toda adversidad que tenemos en la vida es una oportunidad de desarrollar la capacidad emocional, el autocontrol y el poder resolutivo, lo ayuda al desarrollo y crecimiento personal. Un saludo desde Paraguay
No conocía la palabra resiliencia, me a ayudado mucho saber su significado, me ayuda a conocer de lo que soy capaz
Muy bueno me deja claro que siempre hay que seguir adelante que siempre.ahy una salida solo debemos ser optimistas y luchar por lo que queremos buscar siempre ese sueño esa meta que nos llevará a nuestro propósito
Excelente
Gracias por hacerme las preguntas, ya me conozco mejor que antes
Me gusto mucho el test por la manera en que estaban escritas las preguntas.
Muy bueno el test, aunque ya sabía que soy resiliente. Nunca esta de más, cuestionarse y autorvaluarse para no bajar la guardia. Gracias
Me ha parecido muy interesante, gracias!
Muy interesante este test,.. y lo mas importante es hacerlo a conciencia.
Muy agradecida por el test,me ayudó a conocer un poco más sobre mi persona.
Ojala todos pudieran hacerse estas pruebas, para conocer un poco mas de cada uno, para aprovechar sus fortalezas y controlar sus debilidades.
Test muy apropiado e interesante
Me pareció muy bien el test para saber que tan optimista me siento.
Excelente test, me gustó y me ayudó a seguir resiliente en esta vida,
Gracias!!!!
Saludos
Increible que una palabra tenga tanto poder es inpresionante me a gustado este test es muy interesante y sin saberlo soy una persona resilente .
Parece.mentira que.una palabra tenga tanto poder es insteresante saberlo me ciento.optimista
Cada día de mi vida trato de estar lo más positiva para enfrentarme a las tormentas, porque cada trayectoria nos enseña hacer mejores personas y saberse manejarse. No podemos vivir la vida por lo qué dirán de nosotros, porque solo Dios y yo sabemos hasta dónde puedo llegar y que soy como ser humana. Excelente test .
Gracias por el test, la verdad el resultado es exactamente lo que considero de mí con respecto a la resiliencia, sin embargo me gustaría mejorar y tú cómo experto ¿qué actividades me recomiendas hacer, para tener mejor nivel de resiliencia?
Muchas gracias por realizar el test, trato de llevar mi vida de la mejor manera posible… Ser optimista y positiva ante cualquier circunstancia.
muy buen test, el resultado fue lo máximo.
Muchas gracias por el test, me fue de mucha ayuda y ahora puedo comprender mejor las situaciones que suceden en mi alrededor.
Muchas gracias por el tex soy una persona valiente y exforzada trato de hacer las cosas de lo mejor siempre y cuando teniendo las cosas positiva
Soy Resiliente ante la situación de no socializar con alguien, devido al el Covid-19; que me ha afectado emocionalmente y puedo trabajar en ello teniendo mayor comunicación con mis padres y canalizando mi energía em deportes con poco aforo.
Debido a la pandemia el escaso contacto social me afectó emocionalmente, esto por el Covid-19, trabajándolo en dialogo con mis papás y comunicación con ellos además de iniciar actividades deportivas de poco aforo.
Gracias por hacer el test, etratado de llevar mi vida de la mejor manera siendo optimista y negativa
Gracias a este test pude reconocer que tanto soy de persona recilente.
Gracias
Agradezco la evaluación, a pesar de resultar resiliente, me mostró características no muy favorables en que debo esforzarme para mejorar y crecer como individuo.
Por ende, me pregunto, me evaluó, pero no me dio una guía, ni instrucciones o un manual para ayudarme en mi viaje de crecimiento.
Retiro un 60% de lo que dije al final de mi comentario, por a continuación vi algunas lecturas de apoyo.
Gracias y muchas bendiciones
Un cuestionario corto y conciso, permite el objetivo de conocer si somos o no resilientes, me parece muy bueno