¿Por qué es importante tener Inteligencia Emocional?
En 1990 fue la primera vez que se hizo uso del término “Inteligencia Emocional” por Salovey y Mayeren. Ellos definieron a esta inteligencia como un tipo de inteligencia más social, que incorpora la habilidad de entender nuestras propias emociones y reconocer las de los demás, así como para discriminarlas y que su información nos sirva para guiar nuestros pensamientos y acciones.
En definitiva, la Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad para comprender las propias emociones y empatizar con las de los demás. Ser capaces de expresarlas y manifestarlas de manera que acaben resultando beneficiosas para sí mismo y para la cultura a la que se pertenece, siendo así más adaptativo. Para diversos autores la Inteligencia emocional incluye lo siguiente:
- La expresión emocional.
- Regulación y gestión de las emociones.
- comprensión de las propias emociones y las de los demás.
- Servirse del contenido emocional para la solución de problemas.
- Capacidad de manejarlas de forma apropiada, evitando sentimientos prolongados como la irritabilidad o la ansiedad.
- Automotivarse a sí mismo.
- Reconocer y discriminar las diferentes emociones y las de los demás.
- Competencias y buenas relaciones sociales.
Para los diversos autores que investigan la inteligencia emocional, la clave se encuentra en el conocimiento de uno mismo y el de los propios sentimientos. Este test de 17 preguntas que te mostramos a continuación te puede dar una buena orientación acerca de tu Inteligencia Emocional. Se basa en 4 áreas fundamentales: empatía, habilidades sociales, autonococimiento y autocontrol.
Muchas gracias.
Un gusto Luis. Seguiremos añadiendo más Test de diferentes temáticas. Un cordial saludo.
Muchas gracias, soy un docente de Honduras. media y universidad ,me gustan este tipo de test.
Me alegro Marvin. Estaremos haciendo más test de todo tipo en ciberpsique. Esperamos que los disfrutes y sean de tu agrado.
Un cordial saludo.
Me parece genial socializar aprendizajes y autoconocimiento, ayuda a mejorar nuestras vidas y la de quienes nos rodean, namaste !!
Hola Claudia, nos alegra mucho que ta haya servido de aprendizaje y autoconocimiento. Ya tenemos disponible el siguiente test, por si te apetece hacerlo también. Es sobre resiliencia: https://ciberpsique.com/test/test-sobre-resiliencia/
Esta bueno nos sirve para sincerarnos con nosotros mismos
Hola Miguel Ángel, me alegro que te haya servido. Ya tenemos disponible el siguiente test, por si te apetece hacerlo también. Es sobre resiliencia: https://ciberpsique.com/test/test-sobre-resiliencia/
¡Un cordial saludo!