Mindfulness para una mayor presencia y resiliencia
Ayuda para superar la adversidad, tragedias o acontecimientos fuertemente traumáticos
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Aprender relajación en casa es una de las mejores opciones para mantenerte con los más bajos niveles de estrés; considerando la vida cotidiana y la cantidad de situaciones que puede … Leer más
La meditación es una práctica ancestral que en la actualidad continúa con gran vigencia por los numerosos beneficios que trae para nuestro cuerpo a nivel general. Sin embargo, para obtener … Leer más