Mindfulness para una mayor presencia y resiliencia
Ayuda para superar la adversidad, tragedias o acontecimientos fuertemente traumáticos
Relajación
¡Puedes aprender relajación en casa con estas sencillas técnicas!
Aprender relajación en casa es una de las mejores opciones para mantenerte con los más bajos niveles de estrés; considerando la vida cotidiana y la cantidad de situaciones que puede … Leer más
La Música para meditar más recomendada
La meditación es una práctica ancestral que en la actualidad continúa con gran vigencia por los numerosos beneficios que trae para nuestro cuerpo a nivel general. Sin embargo, para obtener … Leer más
