La gran mayoría de las personas que se inscriben en un gimnasio lo hace con la finalidad de mejorar su salud cardiovascular, su rendimiento físico y su musculatura, sin embargo, … Leer más
Como bien se sabe, en la actualidad estamos atravesando una etapa difícil con la expansión del Covid-19, mejor conocido como “Coronavirus” a nivel mundial. Para evitar contagiarnos con este virus, … Leer más
Ejercitarnos de manera cotidiana puede traer numerosos beneficios para nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. Pilates en casa suele ser unos de los ejercicios favoritos a realizar, tanto … Leer más
La meditación es una práctica ancestral que en la actualidad continúa con gran vigencia por los numerosos beneficios que trae para nuestro cuerpo a nivel general. Sin embargo, para obtener … Leer más