Aprender relajación en casa es una de las mejores opciones para mantenerte con los más bajos niveles de estrés; considerando la vida cotidiana y la cantidad de situaciones que puede … Leer más
La sudoración excesiva, las náuseas, el temblor de las manos o incluso el temor a enfrentarte a estas situaciones pueden ser indicios de que sufres Trastorno de Ansiedad Social (TAS).
Te hablaremos sobre aquellos deportes que mejoran nuestro bienestar emocional, a fin de que puedas ponerlos en práctica de forma cotidiana.
Es normal que al pensar en tomar una ducha con agua fría, sintamos de inmediato cierto rechazo debido a la comodidad que nos ofrece un relajante baño con agua caliente. … Leer más
Hay algunas estrategias para aumentar la libido de forma natural, y tener así relaciones sexuales más completas y satisfactorias.
Siempre puedes pagarlo junto con otras amigas y amigos pero lo ideal es que aprendas a ser tu propio entrenador personal y te damos cinco consejos para que lo logres.
La situación que vive actualmente el mundo respecto al confinamiento por la pandemia del Covid-19, es una respuesta normal de nuestro organismo a sentir preocupación, miedo, tristeza, desesperación, y desesperanza. … Leer más
Consumir medicamentos no resulta algo agradable en la mayoría de los casos. Sobre todo si se tienen dificultades para tragar las pastillas
Vivir una vida plena y llena de serenidad es lo que, quizá, todo ser humano anhela. Sin embargo, el día a día, el estrés del trabajo, las preocupaciones y los … Leer más
El Hatha Yoga se creó en el siglo XV, siendo su precursor un indio llamado Suatmarama. En este tipo de yoga, se realizan posturas corporales y respiraciones profundas, para llegar … Leer más