Mindfulness en la vida diaria
El mindfulness o atención plena, tiene origen en las antiguas tradiciones budistas, pero se ha abierto paso al mundo contemporáneo occidental como una herramienta poderosa para manejar el estrés y encontrar la calma en medio del caos. El mindfulness en la vida diaria implica prestar atención al presente sin juzgarlo.
¿Cómo influyen las pantallas en tu Salud Mental?
Estudiaremos los beneficios y riesgos asociados con el uso de tecnologías digitales, y ofreceremos recomendaciones para maximizar los beneficios mientras se mitigan los riesgos.
Beneficios de Nuestros Suplementos Naturales
En nuestra búsqueda por ofrecerte soluciones efectivas y naturales, presentamos nuestra línea de suplementos NuviaLab
¿Cómo aumentar la libido de forma natural?
Hay algunas estrategias para aumentar la libido de forma natural, y tener así relaciones sexuales más completas y satisfactorias.
Importancia de la higiene en la sexualidad y precauciones adicionales
Es crucial tener en cuenta la higiene en la sexualidad para protegerse contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) y el VIH. Los condones son una forma efectiva de reducir el riesgo de contraer estas enfermedades. Sin embargo, ¿Qué pasa con otras medidas adicionales, como la higiene personal?
Lleva un estilo de vida saludable con estos consejos
Cada vez son más los movimientos e iniciativas que promueven un estilo de vida saludable que garantice bienestar bio-psico-social. Para nadie es un secreto que es difícil introducirse en este mundo, pero tampoco es imposible dejar atrás los malos hábitos. Con esfuerzo, constancia, disciplina y dedicación se pueden obtener resultados increíbles. Llevar un estilo de […]
Pilates en casa: beneficios psicológicos
Ejercitarnos de manera cotidiana puede traer numerosos beneficios a nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. Hacer pilates en casa suele ser unos de los ejercicios favoritos a realizar, tanto por lo sencilla que resulta esta actividad, como por lo benéfica que puede resultar para nuestra salud. En esta ocasión, te hablaremos sobre algunos […]
Música para meditar más recomendada
La meditación es una práctica ancestral que en la actualidad continúa con gran vigencia por los numerosos beneficios que trae para nuestro cuerpo a nivel general. Sin embargo, para obtener todos los frutos que trae consigo la meditación, hace falta dedicación, constancia y disciplina. Hoy, te hablaremos sobre los beneficios de la música en la […]